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生活养生之道 室内勤通风空气有流通
时间:2019-04-22 22:52:48来源:未知点击:
火爆的夏天过去了,没有秋老虎的秋天真的很秋高气爽,有阳光又不燥热天气好的不要不要的。那这么好的天气怎能错过,赶紧趁着机会开开很久没有开过的窗户吧。
根据天气变化和空气质量,适时开窗通风,室外的清新空气可以进入室内,保持屋里空气流通,空气中的微生物得到稀释、清除,就可以避免呼吸污浊、有毒的空气,预防呼吸道传染病发生,维护健康。
如果在紧闭门窗的屋里烧饭、烤火取暖,会使室内空气中氧气含量减少、一氧化碳、甲醛等有毒气体浓度增加,人在这样的房间里呆得时间长了,会感到头昏脑胀,甚至发生煤气中毒。即使在冬季,也应做到每天开窗通风,最好在早、中、晚各1次,每次15-20分钟。使用空调的房间更要注意通风。当然了,雾霾天气时,应尽量关闭门窗,减少室外颗粒物进入室内,同时减少室内污染。
而阳光能带来什么呢?阳光中的紫外线,能帮助人体合成维生素D,可以促进人体对钙的吸收,所以适当晒太阳可预防小儿佝偻病,预防成年人缺钙,减少骨质疏松、腰椎病、颈椎病的发生;还能杀死多种病原微生物。让阳光经常照进屋内,可以保持室内干燥,减少细菌、霉菌繁殖的机会。
秋高气爽的季节多开窗通风,午后阳光洒下来,室内空气清新了,亦有暖暖的意境。在不开窗的时候记得关注室内空气环境,甲醛超标就找高洁雅来清新空气吧!(部分图片转载自网络,侵权请联系)
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